thiếu natri là gì?

Thiếu natri, hoặc hạ natri máu, là một thuật ngữ được sử dụng khi cân bằng chất điện phân của cơ thể trở nên không ổn định. Có thể có quá nhiều chất lỏng trong hệ thống, pha loãng natri, hoặc các mức sodium có thể quá thấp. Trong khi tình trạng này có thể xảy ra riêng của nó, nó cũng có thể phát triển do tiêu chảy hoặc nôn nhiều. Một cách khác mà nó có thể phát triển là khi ai đó bị tích tụ chất lỏng quá mức, hoặc phù nề, khi cơ thể không thể loại bỏ lượng nước dư thừa nhanh chóng khi nó tích tụ.

Người bị suyễn nhẹ có thể không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Các trường hợp tiên tiến hơn có thể dẫn đến mệt mỏi, buồn nôn, và nôn. Nếu một người trải qua tình trạng này bắt đầu nôn mửa, bệnh sẽ nhanh hơn rất nhiều, do sự mất cân bằng điện giải xảy ra khi bị bệnh. Trong trường hợp nghiêm trọng của thiếu hụt natri, các triệu chứng hầu hết là thần kinh. Chúng bao gồm nhầm lẫn, mất phản xạ, co giật, và cuối cùng là hôn mê.

Việc điều trị thiếu hụt natri bao gồm hạn chế nước, dung dịch muối trong tĩnh mạch và dùng thuốc lợi tiểu. Điều quan trọng là người được điều trị bệnh này sẽ được theo dõi cẩn thận, bởi vì sự ổn định quá nhanh có thể dẫn đến suy tim. Nếu bệnh nhân thiếu sodium vì tình trạng sức khoẻ khác, chẳng hạn như ngộ độc thực phẩm, dẫn đến nôn mửa và tiêu chảy, bác sĩ cũng sẽ điều trị bệnh ban đầu.

Thiếu natri đôi khi được gọi là ngộ độc nước. Trong một số trường hợp, vận động viên, đặc biệt là các vận động viên từ xa, phát triển tình trạng ngộ độc nước trong khi thi đấu. Nó là phổ biến nhất trong chạy marathon. Người chạy, trong cuộc tìm kiếm của mình để giữ nước, uống nhiều nước mà các cấp độ natri trong máu được pha loãng.

Để tránh nguy cơ nhiễm độc nước, vận động viên có thể thay thế nước uống bằng đồ uống thể thao trong khi đang chạy, hoặc sử dụng gel thể thao hoặc chất bổ sung thay thế chất điện phân khác. Điều quan trọng là thử các sản phẩm bổ sung điện phân mà bạn dự định sử dụng trước ngày đua. Nhiều người uống một loại thuốc bổ bổ sung trong quá trình tập luyện.

Một loại đồ uống thể thao khác trong ngày đua có thể dẫn đến một cơn đau dạ dày. Người chạy sau đó thường chuyển sang uống nước chỉ để tránh sự khó chịu, tăng nguy cơ bị hạ natri huyết. Nếu các môn thể thao mà cuộc đua đang phục vụ không đồng ý với bạn, đóng gói một số loại găng thể thao để bạn có thể dính chặt với nước thông qua cuộc đua.